廣州畫室藝考生經(jīng)常出現(xiàn)問(wèn)題！
2020-06-16
瀏覽量 ： 1194
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高考快來(lái)了！往年經(jīng)常出現(xiàn)的問(wèn)題，希望今年不要再出現(xiàn)了。
歷年高考時(shí)間都很穩(wěn)定，幾乎沒(méi)太大變動(dòng)。今年由于疫情原因往后延遲一個(gè)月，這也算給足了高考生們大喘氣時(shí)間。
但一些心理素質(zhì)較差的同學(xué)，越臨近高考，問(wèn)題越多，下面小編就帶大家來(lái)看看廣州畫室中藝考生經(jīng)常出現(xiàn)的六大問(wèn)題！
一、注意力不能集中，經(jīng)常“走神兒”？
解決方案：
在你寫作業(yè)或復(fù)習(xí)功課前，給自己制定時(shí)間表，從幾點(diǎn)到幾點(diǎn)要完成什么內(nèi)容，越具體越好。
如果在規(guī)定時(shí)間完成學(xué)習(xí)計(jì)劃，并專心致志，那么可以適當(dāng)聽(tīng)一下音樂(lè)；相反，如果由于分神而使計(jì)劃落空，就該毫不留情地懲罰自己做不愿做的事。
二、越臨近高考越想玩？
解決方案：
1、首先，焦慮和壓力是需要合理宣泄。合理的宣泄方式比如：運(yùn)動(dòng)，聽(tīng)音樂(lè)，讓身體放松，緩解緊張心情。
2、其次，確立合理的考試目標(biāo)。根據(jù)自身情況和能力水平，確立一個(gè)經(jīng)過(guò)努力能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。
3、再次，學(xué)習(xí)要有計(jì)劃。為自己制定一個(gè)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃，做什么都要心中有數(shù)。當(dāng)然，選擇好的學(xué)習(xí)環(huán)境，盡量不要在有手機(jī)、電腦、電視這些緩 解下學(xué)習(xí)。
三、一考試就考砸？
解決方案：
有些考生每逢考試，就開(kāi)始頭疼腦熱，經(jīng)常想往廁所跑，這是因?yàn)樾睦碓颍切睦砭o張引起的。考生若特別留意并與考試建立聯(lián)系，一到考試就會(huì)人 為地留意那個(gè)部位，就會(huì)有不適的感覺(jué)，為此，正確做法是：不留意，不強(qiáng)化。
四、害怕高考，想放棄，但又怕辜負(fù)父母對(duì)自己的期望。
解決方案：
第一，正確看待自己。充分看到自己的實(shí)力，不要因一兩次考試成績(jī)不好而否定自己。
第二，要認(rèn)真分析考不好的原因。是沒(méi)有復(fù)習(xí)好，還是心理緊張發(fā)揮失常，還是真的題目太難。
第三，要經(jīng)得起失敗的考驗(yàn)。正確的態(tài)度可以讓你快速找出自己的原因，改變方法，調(diào)整計(jì)劃，補(bǔ)缺補(bǔ)漏，爭(zhēng)取高考發(fā)揮出自己的最高水平。
五、臨近考試，就感覺(jué)不能呼吸？
解決方案：
這類學(xué)生由于個(gè)體心理素質(zhì)差，生活不規(guī)律，學(xué)習(xí)方法不科學(xué)，自信心不足所造成的。要克服它，正確看待高考，采用科學(xué)學(xué)習(xí)方法，勞逸結(jié)合，戰(zhàn)勝 自卑，積累自信。
六、復(fù)習(xí)過(guò)程中腦子一團(tuán)漿糊，學(xué)的知識(shí)記不住！
解決方案：
1、提高學(xué)習(xí)能力。同學(xué)們必須提高自己的學(xué)習(xí)能力，用腦琢磨規(guī)律。
2、增強(qiáng)克服困難的意志力。這時(shí)就需要堅(jiān)持，保持強(qiáng)勁的動(dòng)力系統(tǒng)。
3、變換學(xué)習(xí)方法。學(xué)習(xí)也需要有方法，學(xué)生要不斷改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，克服自己的所有缺點(diǎn)。
4、豐富知識(shí)。知識(shí)基礎(chǔ)不足的學(xué)生在學(xué)習(xí)上“欠債太多”，因而克服“高原現(xiàn)象”的一個(gè)重要方法是豐富自己的各種知識(shí)，打下堅(jiān)固的知識(shí)基礎(chǔ)。
